2021-10-13
Уважаемый гость!
9 октября 2021г. в г.Алматы по адресу ул.Богенбай батыра 115,
ОО «Общество специалистов по артериальной гипертонии и кардиоваскулярной профилактике» провело праздник «Мелодия сердца» посвященный Всемирному дню сердца.
Целью акции являлось — повышение осведомлённости о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения, формировать понятие о здоровом образе жизни и воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
В этот день врачи и журналисты объединяют усилия, чтобы проинформировать людей об опасностях, которые таит невнимание к здоровью сердечно-сосудистой системы. Пропаганда здорового образа жизни направлена на снижение рисков болезней сердца.
· Частота сердечных сокращений —физиологический показатель нормального ритма сердцебиения и является важным признаком для первичного различения нормального ритма сердца и разнообразных нарушений ритма сердца. У большинства здоровых людей в покое частота сердечных сокращений (ЧСС) может составлять 65-80 уд./мин. Самая низкая ЧСС у человека наблюдается ночью во сне, немного выше её ЧСС, посчитанная утром в покое, сразу после пробуждения. Разница между ЧСС покоя и максимальной ЧСС при нагрузке — это резерв, доступный организму для обеспечения мышц кислородом
По мнению участников праздник удался! В данном мероприятии дали возможность узнать частоту сердечных сокращений и определить, как те или иные факторы воздействуют на сердце, узнали чуть больше о «мелодии своего сердца».
Было предложено измерение пульса как одного из предиктора сердечно-сосудистого здоровья, была возможность задать вопросы кардиологам при личной беседе.
Проведены мастер классы по современному танцу Зумба и йога.
Все участники мероприятия, люди разного возраста двигались, танцевали и веселились со всей группой, по сути, незнакомых людей. Конечно же, каждый почувствовал себя популярным и довольным.
Наши участники с удовольствием принимали участие в практике йоги и выполняли асаны (упражнения), дыхательные техники и медитаций (пассивные и активные), что развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
Благотворительная акция прошла на высоком уровне, гости ушли довольными